Svi znamo koliko je voda nužna za organizam. Posebice je važno unositi dovoljne količine vode u vrijeme ljetnih vrućina jer nam prijeti dehidracija, pad tlaka, srčane smetnje. No, koliko god je važna za organizam postoje i trenuci kada nikako nije dobro piti vodu.

Vodu nikada nemojte piti neposredno prije, tijekom ili poslije jela. Neki znanstvenici tvrde kako voda unesena u tim trenucima razblažuje želučane sokove usporavajući, time, proces razgradnje i apsorpciju hrane. U tim se slučajevima mogu javiti probavni problemi, nadutost, plinovi i osjećaj kiseline.

Vodu je najbolje popiti pola sata prije obroka jer tako pospješujete probavljanje hrane. Stručnjaci savjetuju i pijenje vode čim ustanete. Dvije čaše mlake vode aktivirat će vaš metabolizam i potaknuti unutrašnje organe na rad. Isto tako čašu vode svakako popijte prije odlaska na spavanje jer time, kaže znanost, tijelu pomažete u sprječavanju srčanog ili moždanog udara. (www.icv.hr)