Dolaskom hladnijih dana stižu prehlade i viroze. Za one blaže bolesti često si možemo pomoći i sami. Jedna od takvih boljki je i grlobolja. Donosimo vam recept za domaću “imuno bombu” za koju su potrebna samo tri sastojka – med, đumbir i limun. Razveselit će vas da osim za grlobolju, ova mješavina podiže imunitet, a dobra je i za mršavljenje.
Limun sadrži vitamin C i prirodne kiseline koje pomažu u borbi protiv infekcija, dok kiselost pomaže u razgradnji sluzi u grlu. Med je poznat po svojim antibakterijskim i umirujućim svojstvima, a kako je guste teksture prekrit će grlo i pomoći u smanjenju osjećaja peckanja i boli. Đumbir također ima protuupalna svojstva, utječe na podizanje imuniteta i ima blagotvoran učinak na probavni sustav.
Kako bi pripremili ovu malu “imuno bombu” potrebno vam je:
- 250 grama đumbira
- 3 limuna
- 500 grama meda
Đumbir narežite na manje kockice koje potom trebate izblendati. U praznu staklenku ulijte 500 grama meda, dodajte izblendani đumbir i sok od 3 limuna. Sve sastojke dobro izmješajte. Čvrsto zatvorenu staklenku čuvajte u hladnjaku i potrošite ju unutar mjesec dana.
(icv.hr)
