Dječji vrtić Cvrčak Virovitica ove se godine uključio u obilježavanje Tjedna zdravlja u vrtiću čija je tema bila “Zdrava prehrana”. Aktivno su se u obilježavanje uključile tri skupine zgrade 3: “Ribice”, “Tratinčice” i “Oblačići”.
Tjedan je započeo osmišljavanjem jelovnika za sve zgrade vrtića u zadanim okvirima teme:
- Ponedjeljak uz žitarice za dobar početak tjedna
- U utorak varivom se počasti, kako bi ti povrće moglo snagu dati
- Srijedom sjajne zube zahvaljujući siru i mlijeku pokaži, a svoje kosti osnaži
- Čuvaj zdravlje voćem u četvrtak, tvoje će tijelo dobiti vitamina napredak
- Petkom bjelančevine ne zaboravi, da ti se vikend u dobroj formi dogodi.
Kroz raznovrsne aktivnosti na temu pravilne prehrane djeca su stekla spoznaje koje namirnice su najbolje za rast i razvoj, koje namirnice čuvaju zdravlje i kako složiti tanjur pravilne prehrane koji će davati energiju tijekom cijelog dana. Upoznali su se i s obrocima, s vrstama namirnica i brojnim drugim dobrobitima koje pruža hrana. Tijekom cijelog tjedna govorili smo o voću, povrću, žitaricama, ugljikohidratima i mliječnim proizvodima, također i o hrani u svim oblicima i o hrani za zdravlje.
– U suradnji sa kineziologinjom Sanjom Gomerčić Gvojić i instruktoricom fitnesa i pilatesa Nikolinom Mihić naučili smo da su tjelovježba i pravilan unos vode također od velikog značenja za zdravlje. Planirane su vježbe i aktivnosti na otvorenom i u dvorani vrtića. “Tratinčice”, “Ribice” i “Oblačići” posjetili su i virovitičku tržnicu i ribarnicu. Djeca su ponosno prepoznavala različito voće i povrće, te imenovala vrste riba koje su imali prilike uhvatiti vlastitim rukama. S gospođom Nikolinom Stipanić djeca su izrađivala zdrave napitke – raznovrsne sokove i smoothije od voća, povrća, jogurta i žitarica. S odgojiteljicama djeca su pravila zdrave keksiće sa zobenim pahuljicama i bananama – kažu iz DV Cvrčak.
Odgojiteljice su u obilježavanje Tjedna zdravlja uključile i roditelje, te ih potaknule na zajedničku aktivnost s djecom kod kuće kroz zadatak: odabrati jednu od tema Tjedna zdravlja i obilježiti je na svoj, originalan način. To je mogla biti izrada zdravog smoothieja, voćne salate, konzumacija svježeg povrća, vožnja biciklom, tjelesno vježbanje, pojačani unos vode tijekom dana, zajedničko kuhanje variva… Zadatak roditelja je bio da pošalju fotografiju što su radili sa djetetom kod kuće, a sa svim fotografijama uređen je veliki edukativni pano u zgradi 3.
– Tjedan pravilne prehrane donio nam je mnogo. Prvenstveno dobre zabave, igre, druženja među skupinama, gostovanja, posjeta, šetnji. Uživali smo u zdravim obrocima u vrtiću i kod kuće. Poticali smo jedni druge da budemo bolji u brizi za svoje zdravlje. Usadili smo temelje za daljnji rast i razvoj. Djeca su upoznata s osnovnim principima pravilne prehrane, izvorima, značenjem i funkcijom namirnicama za pravilan rast i razvoj. Naučili smo da je svaka hrana dopuštena, samo je važno na koji se način unosi i koliko često. Zajedno stvaramo zdraviju buduću generaciju. Zahvaljujemo se svim roditeljima na suradnji i pomoći u provođenju aktivnosti – poručuju iz Vrtića koji je za svoje aktivno sudjelovanje u obilježavanju Tjedna zdravlja u vrtiću od organizatora dobio diplomu.
(www.icv.hr, DV Cvrčak)
