Hrvatska će sutra obilježiti Dan osviještenosti o debljini. Podaci o pretilosti u našoj zemlji sve su lošiji i, nastavimo li ovim tempom, u Hrvatskoj će do kraja desetljeća biti gotovo milijun ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom, a posebno zabrinjava porast debljine kod djece.
Debljina je jedan od najvećih javnozdravstvenih problema današnjice, rizični je faktor za razvoj niza ozbiljnih bolesti, piše HRT.
– Jako je važno da shvatimo da je debljina bolest. Znači da je debljina i bolest i rizični čimbenik za brojne bolesti koje mi ovdje analiziramo, kao što su kardiovaskularne, bolesti lokomotornog sustava, mentalnog zdravlja pojedini karcinomi i slično – naglasila je Ana Puljak, voditeljica Službe za javno zdravstvo Nastavnog Zavoda za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar”.
U većem riziku od debljanja su oni stariji od 65 godina i socio-ekonomski ugrožene skupine. U Hrvatskoj 35 posto djece i 65 posto odrasle populacije ima prekomjernu tjelesnu masu i debljinu.
– Djeca su nam iznad prosjeka za Europsku uniju, a isto tako i odrasli. Djeca su nam na visokom 5. mjestu, dok su nam odrasli prvaci Europe. Kako muškarci tako i žene – istaknula je Sanja Musić Milanović, epidemiolog, voditeljica Službe za promicanje zdravlja HZJZ-a i Referentnog centra Ministarstva zdravstva za promicanje zdravlja.
Sve veći broj građana prepoznaje debljinu kao bolest, te se za pomoć obraćaju stručnjacima.
– Nažalost, od onih koji i postignu dobre rezultate, problem je u tome što nakon 5 godina, vrlo je malo onih koji zadrže tu težinu koju su postigli nakon određenih protokola – govori Davor Štimac, predsjednik Hrvatskog društva za debljinu.
Kako se to ne bi događalo, važno je nastaviti jesti uravnoteženo.
– Treba jesti nekoliko obroka dnevno. Raznoliko, uravnoteženo, da je šarolika prehrana, te da se držimo postulata tanjura pravilne prehrane. Da znamo koliki dio tanjura će nam zauzeti koje namirnice – rekla je Sanja Ilušić, nutricionistica.
I treba povećati tjelesnu aktivnost, kako bi potrošili višak energije koji putem hrane unesemo u tijelo.
(hrt.hr)
