Božićni blagdani uz sebe vežu, osim veselja i obitelji, tešku hranu i mnogo kalorija. To je često razlog zašto nakon njih često osjećamo teško i umorno. Masna hrana čini nas tromima, a probava i metabolizam rade sporije. Kako biste izbjegli zamor isprobajte trik detoks sokom, prenosi Večernji list.
Sok koji obiluje vlaknima i namirnica koje čiste organizam može vas osvježiti te pokrenuti. Donosimo jednostavan recept uz koji ćete lakše obaviti ostatak obiteljski blagdanskih događaja, a piše Chatelaine.
Sastojci:
-2 šalice kelja
-2 šalice špinata
-1/3 krastavca
-½ jabuke
-mali komad đumbira
-1 smrznuta banana
-Sok od ½ limuna
-3 šalice vode
Priprema: Nasjeckajte jabuku, krastavac i đumbir u male komadiće koje će sokovnik lakše samljeti, a zatim dodajte sve ostale sastojke. Ako je sok pregorak možete u njega ubaciti malo meda kako biste ga zasladili.
(vecernji.hr)
